Manfaat Pare Bagi Tubuh
Manfaat Pare bagi Kesehatan Tubuh
Menambah Sistem Kekebalan Tubuh
Buah yang kaya antioksidan ini dapat membersihkan sistem dalam tubuh Anda. Untuk membantu melawan infeksi ringan dan mempertebal ketahanan tubuh cukup rebus daun pare atau buahnya ke dalam air dan minum setiap hari.
Untuk obat penyakit jantug
Pare sangat baik untuk kesehatan jantung. Hal ini karena, pare dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat yang berpotensi menyumbat dinding arteri. Pare juga diketahui dapat menurunkan kadar gula darah, yang juga dapat berguna untuk kesehatan jantung.
Mengobati Masalahgangguan Darah
Manfaat sayuran pare yang tak kalah menarik adalah pare bisa membantu untuk menyingkirkan jerawat, noda, infeksi kulit luar,bisul, kudis, gatal-gatal, psoriasis, dan penyakit jamur lainnya. Caranya adalah dengan meminum jus pare dengan lemon saat perut kosong selama 6 bulan rutin.
Anti-Aging
Kandungan vitamin C pada pare ada 84 mg untuk setiap porsi 100gr. Vitamin C dalam pare juga berkhasiat sebagai antioksidan yang membantu menghilangkan radikal berbahaya sehingga mencegah kulit keriput. Vitamin C juga dapat digunakan sebagai perlindungan kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet matahari.
Anti Ketombe
Untuk menangkal ketombe dengan pare, Anda bisa mengkonsumsi campuran jus pare dan jinten. Penggunaan rutin akan menyingkirkan ketombe dari rambut Anda dalam waktu satu bulan.
Membantu Penderita Wasir
Dalam suatu penelitian menyatakan bahwa kandungan anti inflamasi dalam pare dapat meringankan gejala wasir. Anda biasa memanfaatkan akan tanaman pare ini untuk dibuat menjadi pasta dan lakukan secara topikal maka dapat membantu menguangi peradangan dan dapat mengurangi rasa sakit serta pendarahan akibat dari gejala wasir
.
Membantu Program Diet
Agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam menjalankan diet, kita harus mengkonsumsi makanan yang lebih banyak rendah kalori. Pare merupakan sayuran yang mengandung rendah lemak. Untuk itulah mengapa pare sangat bagus dalam membantu program diet anda. Bahkan pare sangat bagus bagi penderita diabetes dalam menjalankan dietnya agar lancar.
Mengobati Diabetes
Sayuran pare dapat dijadikan salah satu alternatif makanan untuk penderita diabetes. Karena di dalam sayuran pare memiliki sifat hipoglikemik atau bersifat sebagai penurun kadar gula dalam darah. Oleh sebab itu jika penderita diabetes mengkonsumsi pare secara rutin maka akan membuat kadar gula darah menjadi normal. Karena rasa pahit yang terdapat pada sayur pare dapat bermanfaat sebagai penurun kadar gula yang cenderung untuk naik.
Menyuburkan Rambut
Manfaat sayur pare yang selanjutnya yaitu dapat menyuburkan rambut. Caranya yaitu sangat mudah, pertama-tama siapkan segenggam daun pare yang telah dicuci, kemudian tumbuklah hingga halus. Setelah halus beri 3/4 air dan diamkan semalaman atau diembunkan, di pagi harinya saring dan pakailah airnya untuk membasuh kulit kepala anda.
Mengobati Disentri
Sayur pare ternyata juga dapat menyembuhkan disentri dengan menjadikannya pare menjadi jus. Memang benar akan kebayang betapa pahitnya dan tidak enaknya jus pare. Untuk membuat jus pare sangat mudah yaitu dengan mencuci bersih pare yang telah dibuang isinya, bisa di parut atau di jus kemudian saring dan minumlah airnya. Untuk diingat agar sesegera mungkin untuk segera meminum jus ini. Untuk hasil maksimal minumlah jus pare ini sehari satu kali dengan takaran 200 cc sekali minum.
Melegakan Pernafasan
Sayur pare juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa tak nyaman yang disebabkan oleh gangguan dari pernafasan. Karena didalam pare yang pahit dapat membuat sel-sel pengecap dalam saluran pernafasan menjadi terbuka lebar. Jika saluran pernapasan sudah terbuka lebar maka secara otomatis sirkulasi udara menjadi lancar.
Bisa untk kecantikan
pare juga bermanfaat untuk kecantikan, menjaga kesehatan kulit wajah. Jika melakukan secara rutin.
sebagai masker dari sayur pare maka akan mengatasi berbagai masalah yang timbul pada wajah. Selain itu masker pare juga dapat membantu dalam mengembalikan kesehatan wajah yang sering terpapar sinar ultraviolet.
Sudah sejak dahulu bahwa nenek moyang kita mengetahui bahwa sayur pare bermanfaat bagi ibu hamil untuk melancarkan dan meningkatkan produksi dari ASI. Tidak hanya itu, ternyata sayur pare juga dapat membuat ASI menjadi kental sehingga membuat bayi lebih kenyang.
Untuk pengobatan penyakit kulit
Manfaat pare dapat mengobati penyakit kulit atau infeksi kulit, eksim. Konsumsi pare secara teratur jus membantu tubuh meningkatkan kondisi psoriasis serta infeksi jamur lain seperti cacing cincin.
memperlambat proses penuaan.
Pare mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan alami. Antioksidan akan memerangi dan menghilangkan radikal bebas berbahaya. Antioksidan membantu untuk mencegah keriput dengan memperlambat proses penuaan. Hal tersebut juga melindungi kulit dari kerusakan oleh sinar ultraviolet matahari
.sebagai anti ketombe
Untuk menangkal ketombe, dapat mencoba perawatan rambut dengan campuran pare dan biji jintan. Lakukan perawatan rambut ini selama 1 bulan, untuk menyingkirkan ketombe.
Untuk memerangi rambut kering dan kulit kepala gatal
gosok sepotong pare di atas kulit kepala dan pijat dengan gerakan melingkar, kemudian bilas dengan air jernih
mengatasi rambut berminyak
Jika memiliki rambut berminyak, terlebih dahulu harus membatasi konsumsi makanan berminyak. Terapkan campuran jus pare dan manfaat cuka apel untuk menghilangkan kelebihan minyak pada rambut.
ADAPUN EFEK SAMPING DARISAYURAN PARE INI
keamanan mengkonsumsi bagian lain dari pare. Beberapa tindakan pensegahan dan tindakan khusus untuk penggunaan sayur pare ini, termasuk untuk :
UNTUK IBU MENYUSU
Pare kemungkinan tidak aman ketika dikonsumsi selama kehamilan. Bahan kimia tertentu dalam daging dan biji-bijiannya dapat memulai menstruasi dan menyebabkan aborsi pada hewan. Tidak cukup diketahui tentang keamanan menggunakan pare selama menyusui. Tetap untuk sisi keamanan, lebih baik menghindari penggunaannya.
Penderita Diabetes
Pare dapat menurunkan kadar gula darah, namun hati-hati jika mengambil pare untuk menurunkan gula darah, karena menambahkan pare bisa membuat penurunan gula darah terlalu rendah.
BAGI YANG AKAN MENJALANI OPERASI BEDAH
Ada kekhawatiran bahwa pare bisa mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah operasi. Berhenti mengkonsumsi pare minimal 2 minggu sebelum operasi dijadwalkan.
by ; mochtadin si beted
No comments:
Post a Comment